Atslodzes laika ēdienkarte

GAVĒNIS ĶERMENIM

Produktu izslēgšanu no ikdienas ēdienkartes es saucu par IZSLĒGŠANAS DIĒTU. Tas ir organisma attīrīšanas pasākums, kas aizņem aptuveni trīs līdz sešas nedēļas laika. Prasa ieradumu maiņu, pacietību un pašdisciplīnu.  Iegūtie rezultāti nāk pamazām, taču pieredze rāda, ka tie ir noturīgi. Ēdienreizes. Ieplāno trīs ēdienreizes un

Gatavošanās gavēnim. Soli pa solim

GAVĒNIS ĶERMENIM

Man ļoti patīk gatavošanās process. Lai uzlabotu kādu savas dzīves jomu, plānošana un sagatavošanās var būt ļoti būtisks solis. Lai gan tas nav nekas sarežģīts, tas tomēr uz dažām nedēļām prasīs zināmu apņemšanos, sevis pašdisciplinēšanu un dažu ieradumu maiņu. Man ir svarīgi, lai iecerētā attīrīšanās

Izslēgšanas diēta

GAVĒNIS ĶERMENIM

Diētas nav manā gaumē, taču ar šo vārdu vairāk saprotu atteikšanos vai atturēšanos no konkrētiem produktiem uz laiku, lai atbalstītu savu ķermeni atdzīvināt detoksikācijas režīmu un pašam sevi dziedināt. Padalīšos ar savu pārbaudīto un vienkāršo metodi, kā laiku pa laikam atbalstīt savu organismu, lai tas