Dzīve pēc gavēņa

GAVĒNIS ĶERMENIM

Straujiem soļiem tuvojamies gavēņa laika beigām. Veselu 46 dienu garumā esam veikuši vērtīgu ieguldījumu savā veselībā. Esam atdevuši organismam tā dabisko spēju sevi aizstāvēt, dziedēt, atbrīvoties no toksīniem un atjaunot uzturvielas. Šis ir spēcīgs jauna dzīvesveida sākums! Ko tālāk? Jebkura attīrīšanās programma sākumā var šķist

Labākais atbalsts sev – es pats!

DVĒSELEI

Uzņemoties jaunus pienākumus vai izaicinājumus bieži vien atbalstošo vidi meklējam ārpusē – mājās un dzīvesbiedros, darbā un darba kolēģos. Kad ķermeņa un dvēseles attīrīšanās programma rit pilnā sparā, svarīgi ir atcerēties, ka pats svarīgākais atbalsts sev esam mēs paši! Šoreiz vēlos runāt par izmaiņām noskaņojumā un

Gavēnis. Domas un emocijas

DVĒSELEI GAVĒNIS

Gavēnis tāpat kā jebkura attīrīšanās nav saistīts tikai ar atteikšanos no ēdiena. Tāpat arī toksīni nav saistīti vienīgi ar pārtiku un ķīmiskām vielām. Ir vēl viens veids, kā mēs neapzināti un pavisam nemanāmi uzkrājam toksīnus. Un tas ietekmē veselību vēl vairāk. Tādas domas un emocijas

Gatavošanās gavēnim. Soli pa solim

GAVĒNIS ĶERMENIM

Man ļoti patīk gatavošanās process. Lai uzlabotu kādu savas dzīves jomu, plānošana un sagatavošanās var būt ļoti būtisks solis. Lai gan tas nav nekas sarežģīts, tas tomēr uz dažām nedēļām prasīs zināmu apņemšanos, sevis pašdisciplinēšanu un dažu ieradumu maiņu. Man ir svarīgi, lai iecerētā attīrīšanās

Izslēgšanas diēta

GAVĒNIS ĶERMENIM

Diētas nav manā gaumē, taču ar šo vārdu vairāk saprotu atteikšanos vai atturēšanos no konkrētiem produktiem uz laiku, lai atbalstītu savu ķermeni atdzīvināt detoksikācijas režīmu un pašam sevi dziedināt. Padalīšos ar savu pārbaudīto un vienkāršo metodi, kā laiku pa laikam atbalstīt savu organismu, lai tas