Dzīve pēc gavēņa

GAVĒNIS ĶERMENIM

Straujiem soļiem tuvojamies gavēņa laika beigām. Veselu 46 dienu garumā esam veikuši vērtīgu ieguldījumu savā veselībā. Esam atdevuši organismam tā dabisko spēju sevi aizstāvēt, dziedēt, atbrīvoties no toksīniem un atjaunot uzturvielas. Šis ir spēcīgs jauna dzīvesveida sākums! Ko tālāk? Jebkura attīrīšanās programma sākumā var šķist

Atslodzes laika ēdienkarte

GAVĒNIS ĶERMENIM

Produktu izslēgšanu no ikdienas ēdienkartes es saucu par IZSLĒGŠANAS DIĒTU. Tas ir organisma attīrīšanas pasākums, kas aizņem aptuveni trīs līdz sešas nedēļas laika. Prasa ieradumu maiņu, pacietību un pašdisciplīnu.  Iegūtie rezultāti nāk pamazām, taču pieredze rāda, ka tie ir noturīgi. Ēdienreizes. Ieplāno trīs ēdienreizes un